CN什么是痛风？什么对痛风有好处？
痛风，又称国王病或富人病，是一种严重的风湿性疾病，曾导致苏丹死亡。痛风，也叫痛风病，虽然属于风湿性疾病的范畴，但也可以认为是一种代谢性疾病。这种疾病在男性中更为常见，会对一个人的工作和社交生活产生负面影响。
痛风是一个术语，用于指代以尿酸积累为特征的各种病症。这种积累通常发生在人的脚上。痛风患者可能会感到足部关节水肿和疼痛。大脚趾是受这种疾病影响最严重的关节之一。痛风发作会导致突然剧烈的疼痛，人们可能会感觉脚部有灼烧感。虽然痛风的症状是暂时的，但有多种方法可以控制症状。
什么是痛风？
痛风是一种慢性（长期）常见的关节炎症，是一种以称为尿酸钠的一水合物晶体在组织中积聚为特征的疾病。痛风的历史可以追溯到古代，是一种经过详细研究并且可以控制的风湿病。
正常情况下，体内的废物，尤其是蛋白质废物，会转化为尿酸排出体外。尿酸排泄问题或产生过多这些物质可能会导致在血液和体内积聚。当血液中的尿酸含量超过正常值时，称为高尿酸血症。随着时间的推移，这种情况可能会发展为痛风，并导致非常痛苦的关节炎症。
高尿酸血症还会导致尿液和血液呈高酸性。一些肉类、啤酒、天竺葵和干豆类等酒精饮料都属于高尿酸水平的食物。除了饮食之外，遗传因素、超重或肥胖以及压力也是与血液中尿酸水平升高相关的因素。
血液中过量的尿酸会从组织间隙渗漏并积聚在关节和周围结构中。关节中的积聚会导致这些区域发炎，导致关节内液体增多、运动受限和疼痛。这种疾病特别影响大脚趾和膝关节，被称为痛风。有时尿酸也会积聚在肾脏中。应小心，因为这可能会导致肾结石形成。
痛风病分为哪几个阶段？
痛风病的进展分为四个阶段：急性发作期、临界期、慢性痛风和痛风石痛风。
急性发作：是关节突然发生的疾病阶段，持续 5-10 天。关节出现短期肿胀和疼痛。
- 临界期：这是患者的主诉完全消失的阶段。然而，在这个阶段之后，严重的攻击可能会立即再次发生。
- 慢性痛风：如果发作间隔时间逐渐缩短且不治疗，一个或多个关节可能会出现永久性肿胀、疼痛和活动受限。
- 痛风石：随着疾病的进展，尿酸在关节和周围组织中过度积聚，形成称为痛风石的肿胀。痛风石尤其发生在大脚趾、跖骨、手指顶部和肘部附近。
痛风病有哪些症状？
由于早晨体内酸离子堆积，关节会出现肿胀、剧烈疼痛。事实上，疼痛非常剧烈，以至于患者从睡梦中醒来。痛风是一种因尿酸在肾脏积聚而引起的疾病，除了血尿和结石等症状外，还可能出现腹部和腰部疼痛。疼痛变成慢性，尿酸积聚在关节中会导致关节持续肿胀并导致变形。
痛风通常被认为是关节炎症（关节炎）。发作突然且痛苦。受影响的关节区域可能会出现多种症状，包括烧灼感、僵硬和肿胀。痛风的症状可能因人而异。有些人甚至可能会出现无症状的病程。虽然这些人被发现血液中尿酸水平升高，但没有人抱怨痛风。发作期间出现的症状称为急性痛风症状。疼痛、发红和水肿是痛风发作的主要症状。尤其是在夜间发作后，人们可能会因症状而从睡梦中醒来。即使是与受影响区域的非常轻微的接触也会引起难以忍受的抱怨。同时，受影响关节的活动受到限制。
急性痛风发作时发生的主诉通常发生在单个关节。大脚趾是最常受影响的关节区域。尽管症状持续时间通常为 12-24 小时，但也有严重痛风病例，症状持续 10 天。在痛风急性发作期间，患者没有任何不适地继续生活。
急性痛风的反复发作会对关节造成永久性损伤。除了关节疼痛外，炎症、发红、水肿和行动不便等症状会随着时间的推移而改善，同时可能会出现患处皮肤脱皮、瘙痒等症状。在这种疾病中，除了大脚趾之外，还会影响身体的其他关节，腕关节、手指、肘部、脚后跟和脚的上部都是痛风可能影响的其他部位。
如果痛风发作比正常情况更频繁，则称为慢性痛风病。应小心，因为如果治疗不当，慢性痛风发作可能会导致严重的健康问题。在慢性痛风患者中，疼痛可能会持续存在，在这种情况下，人的睡眠质量会受到负面影响。失眠可能会导致疲劳、压力增加和情绪变化等问题。除了睡眠质量外，步行、做家务和各种其他正常的日常活动也会受到负面影响。
痛风石是一种慢性痛风病，其特征是尿酸晶体在皮下积聚。痛风石可发生在手、脚、手腕和耳朵，表现为坚硬的皮下肿胀，并不疼痛，但在发作时会发炎和水肿。随着痛风石继续生长，它会损害周围的皮肤和关节组织。接受适当的治疗非常重要，因为随着病情的进展，可能会出现关节畸形。
血液中含量很高的尿酸会积聚在肺部和肾脏中。除了这种非常罕见的情况外，建议要小心，因为慢性痛风患者可能会出现白内障和干眼综合症等不同的健康问题。
痛风是什么原因引起的？
痛风最重要的原因是体内尿酸产生过多或无法通过肾脏排出所产生的尿酸。不健康的饮食习惯、过量饮酒、突发严重疾病、各种药物治疗、关节外伤、外科手术和肾脏疾病等都会导致血液中尿酸含量升高。年龄的增长也可能增加患痛风的风险。痛风是一种可能在某些人的家族中遗传的疾病。数十种不同的基因，尤其是 SLC2A9 和 ABCG2 基因，可能诱发痛风。与痛风相关的基因与尿酸代谢有关。
人们普遍认为，遗传因素可能对痛风的形成有影响，除了家族因素外，一些疾病也可能有促进作用。肥胖、糖尿病、心脏病、高血压和高胆固醇是患者患痛风风险较高的疾病。
在某些疾病的过程中，体内尿酸的产生可能会增加。这种情况与酶活性异常有关，通常发生在淋巴瘤、白血病、溶血性贫血和牛皮癣等疾病中。癌症患者接受化疗和放疗后，可能会出现尿酸产生增加的副作用。
如何诊断痛风病？
滑液（关节腔内的液体）分析中检测尿酸钠晶体是痛风诊断的金标准方法。在这项检查中，医生用细针从受影响的关节区域采集液体样本。在急性痛风发作期间，滑液会变得黄色且混浊。这种液体还含有晶体和白细胞，通过显微镜检查可以将其与微生物因素引起的关节炎症区分开来。
各种实验室研究也可用于痛风的诊断方法。虽然白细胞计数、红细胞沉降率 (ESR) 和 C 反应蛋白 (CRP) 等生化标志物在急性痛风中有用，但不应忘记，它们并不是这种疾病的特异性指标。虽然通过血液测试测量尿酸水平是一项非常重要的测试，但有时会导致误导。值得注意的是，有些人的血尿酸水平较高，但没有痛风症状，但有些人的血尿酸水平较低，但可能会出现痛风症状。由于这些原因，虽然单独测量血尿酸水平不足以诊断痛风，但它可以用来检查某些患者的痛风病程。
除了生化测试之外，各种影像学检查也可用于诊断痛风。虽然不常规进行，但超声检查可以检测软骨区域积聚的晶体。 X 射线照片是放射学诊断工具之一，可用于区分痛风和其他关节疾病。
痛风病如何治疗？
对于痛风，在急性发作期间和发作之间的时期采用单独的治疗方法。虽然抗炎药物是在疼痛剧烈的急性期使用的，但药物治疗中使用的药物可以由医生根据病程进行改变。非甾体类抗炎药、秋水仙碱或皮质类固醇等药物均可用于治疗痛风，具体取决于个人的病情。含有活性成分秋水仙碱的药物是抗炎药，被认为可以有效控制痛风引起的疼痛。
在某些患者中，痛风发作可能会出现非常严重且慢性的病程。为了预防这些人可能出现的肾结石、痛风石或其他痛风相关并发症，可以使用减少体内尿酸产生或增加尿液中尿酸排泄的药物。非常重要的是，这些药物的使用可能会引起发烧、皮疹、肝脏炎症或肾脏问题等副作用，必须在医生的监督下进行。
由于体力活动可能会增加发作的严重程度，因此建议患者在急性期休息。饮食疗法在痛风中与药物疗法一样重要。对于痛风的治疗，建议患者遵循营养师制定的特殊饮食，多喝水，并通过轻度运动提高生活质量。
痛风病饮食
制定适合痛风的个性化营养计划是减少痛风发作次数的最重要步骤之一。这种饮食旨在将血尿酸水平降低至正常限度。
限制或完全戒除酒精摄入，尤其是啤酒消费，是改善痛风症状的重要生活方式改变。此外，还包括增加液体摄入量、选择低脂乳制品、避免食用嘌呤含量高的动物内脏或肥腻的小鱼、选择豆类作为蛋白质来源、以及食用全麦产品或新鲜蔬菜和水果来摄入碳水化合物。它是在饮食计划中的其他可能的应用。
饮食中嘌呤含量低的食物定义为每100克中嘌呤含量低于100毫克的食物。所有水果都属于不会引起痛风问题的食物。由于樱桃对尿酸水平和炎症水平有贡献，因此可以支持身体的正常功能，预防痛风发作。所有蔬菜产品，包括土豆、豌豆、蘑菇、茄子和绿叶蔬菜，都属于痛风患者可以食用的食物。除了水果和蔬菜外，鸡蛋、乳制品、坚果、咖啡、茶和绿茶、香料和植物油都是可以纳入痛风患者营养计划的食物。
减轻体重
体重过重可能是痛风发作的危险因素。胰岛素抵抗，尤其发生在超重人群中，被认为与高血尿酸水平有关。通过减肥，人们既可以打破对胰岛素激素的抵抗，又有助于降低尿酸水平。
痛风患者减肥要注意的是减肥的速度。应小心，因为低热量饮食的快速减肥可能会增加痛风发作的风险。
锻炼身体
定期锻炼是另一种可以预防痛风发作并有助于降低尿酸水平的做法。
充足的液体消耗
确保每日摄入足够的液体可以降低痛风发作的风险。摄入液体后，血液中多余的尿酸会更容易从肾脏排出，并随尿液排出。液体消耗是一个不容忽视的问题，尤其是经常运动的人，他们会通过出汗流失一些体液。
限制饮酒
酒精是痛风的已知诱因。造成这种情况的原因是身体优先排泄酒精，而不是通过饮酒清除体内多余的尿酸。因此，饮酒后残留的大量尿酸更容易积聚并变成晶体形式。
饮食、运动和其他生活方式的改变对于治疗痛风和高尿酸引起的其他健康状况非常有效。对于某些人来说，除了生活方式的改变之外，可能还需要药物治疗。严格遵守医生开出的药物是治疗的重要组成部分。
如果您发现自己或周围的人出现痛风（一种关节炎症）的症状，建议您联系医疗机构并寻求专科医生的帮助，以了解适当的治疗和生活方式的改变。
我们祝您身体健康。